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簡簡單單吃出健康－新世紀【吃菜不吃藥】的簡單健康主義讓你讀了還想再讀
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內容簡介
吃，是人類最自然的治病本能，只要懂得吃菜，吃水果和吃飯就不用花錢買藥吃補品，本書提供您近百則，飲食自療的簡單方法，讓你運用身邊常見的食物，就能獲得保健、養生和袪病的功效。
- 每星期至少吃一次稀飯，讓腸胃休息，延年益壽
- 平時要多吃「苦」的食物
- 綠豆湯能減緩內臟的發炎
- 干貝湯能預防高血壓
- 骨髓能使人返老還童
- 抽煙過多的人，要多吃蘿蔔
- 龍膽草是禿頭的救星
- 銀耳能夠製造美女
- 吃肉也可以減肥
- 核桃能迅速降血壓
- 魚頭湯能消除頭腦的疲勞
- 醋加牛蒡能消除尿蛋白
- 牛奶加醋，讓你不再失眠
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