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吃出健康：憂鬱症患者一定要知道的食物療法
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內容簡介
你有憂鬱症的困擾嗎？
腦部營養不良為引發「憂鬱」的重要關鍵！
人體的腦部需要高熱量（脂肪．糖分），
如果長期過著營養不良的飲食生活，
將導致身體不健康，引起憂鬱症或糖尿病，
想獲得健康，遠離憂慮，
就要讓腦部獲取足夠的營養。
憂鬱症的發生和預防：
．腦部需要高熱量
．葡萄糖不足會引起憂鬱症
．甜食也可預防憂鬱症
．肉類是治療憂鬱症的特效藥？
．讓腦部獲取足夠的營養
．巨大的壓力與憂鬱症及糖尿病的關係
．減肥是引起憂鬱症的要因
．腦內物質有問題，容易讓人憂鬱
．素食主義和減肥容易罹患憂鬱症
．診斷自己的憂鬱指數
．容易罹患憂鬱症的思考模式
．膽固醇太低，很容易憂鬱。
作者簡介
高田明和
1935年生於靜岡縣清水市。61年畢業於慶應大學醫學系，取得醫師執照。66年修完慶應大學醫學系研究所課程，成為醫學博士，同年留學於美國紐約州立羅茲艾．派克紀念研究所。72年於紐約州立大學擔任副教授，75年成為濱松醫科大學第二生理學教授。2001年自濱松醫科大學退休後，榮任名譽教授，目前也是日本生理學會、日本血液學會、日本臨床血液學會、日本血栓止血學會審議委員。
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