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內容簡介
蠶豆和青豆富含維他命C；紅色四季豆、小豆和黑豆含有豐富的多酚，有很強的抗氧化作用；菜豆和豌豆含豐富的維他命A，鷹嘴豆有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。大豆含有讓皮膚頭髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。
作者簡介
黃春瑜
畢業于浙江醫科大學，隨後就讀于美國田納西大學醫學院，畢業後在香港某著名
美顏機構擔任保養品的研發工作，對肌膚保養有很深的造詣，其自我保養的觀念
和專案受到了眾多愛美人士的支援，在業內頗有影響。
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