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快樂水果香蕉健康法

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  • 快樂水果香蕉健康法

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    內容簡介

      香蕉蕉皮呈金黃色,蕉體長大飽滿,皮薄,肉質軟糯,香甜可口,營養豐富,含有16種人體所需的胺基酸和多種微生素。

      傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得智慧,因而香蕉被譽為「智慧之果」。

      香蕉具有營養豐富,鬆軟可口,老少咸宜的特點。它含有多種人體所需的有效成份,素有「能源應急庫」之稱。

      研究發現,香蕉含有一種能幫助人腦產生5-羥色胺的物質。患有憂鬱症的人腦裡缺少5-羥色胺,適當吃些香蕉,可以驅散悲觀、煩躁的情緒,增加平靜、愉快感。
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