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夏日蔬果排毒輕食

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  • 夏日蔬果排毒輕食

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    內容簡介

      你中毒了嗎?你知道日常生活中充斥著各種有害毒素正威脅你的健康嗎?從現在起,你應該要正視這個問題,跟著我們來一趟排毒之旅,把對您健康的有害毒素,統統殺光光!

      壹、內容特色與讀者需求說明:1. 夏日當季的蔬果正盛,從蘆筍到冬瓜,從西瓜到芒果,本書嚴選25種夏季盛產食材,從選購到保健及排毒功效,並且附上完整的營養知識,讓您從此知道自己該吃什麼,以及該怎麼吃才能完整吸收食材的營養素。本書教您善用蔬菜的纖維及維生素,水果的水果酵素來做為身體的清道夫,規劃50道排毒輕食食譜,從飲品到點心,涼拌菜到小吃,每道料理都能發揮排毒小幫手的功能,讓您在酷暑中,好好地來一場體內環保運動,讓身體遠離毒素、輕鬆無負擔。
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