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回歸身的喜悅－我的三十年學習

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    • 回歸身的喜悅－我的三十年學習

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    內容簡介

    　　身心的健康與喜悅，是無價的如意珠寶。面對快速變動，未知的時代，現代充滿焦慮、恐慌、失眠、高血壓、癌症……等文明病；雷久南博士，以三十年的親身體驗、學習和研究，分享並鼓舞每個人，找回生命真正的渴望。

      本書涵蓋：

    • 高能量食物吃出健康
    • 冬天、夏天的食譜
    • 如何決定個人最適合的食物
    • 身心排毒的妙方
    • 簡易動補法
    • 五台山八步功
    • 冷暖的平衡
    • 活潑的眼睛．健全的視覺

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